五个月宝宝开始进入辅食期，此时是为了满足宝宝生长和发育所需的营养物质，因此，开发宝宝的营养成分应该是优先考虑的。钙是宝宝生长发育不可或缺的营养物质之一，在五个月宝宝已可以慢慢地增加钙的摄入量了。
在五个月的宝宝没有办法从母乳中摄入大量的钙，所以宝宝应该摄入外部补充的钙，以满足其正常的生长和发育。而此时的补钙方法，最好还是通过宝宝摄入多种营养，如吃新鲜的蔬菜、水果、全麦面包和配方奶粉等，而不是单纯地吃钙片或其他补钙剂，并且不要盲目给宝宝口服钙片，不然会导致宝宝表现出兴奋、呼吸急促、胃肠道问题等副作用。
还有，当宝宝六个月左右开始进辅食后，家长可以从糊糊、果泥、粥等食物中摄入足够的钙质。比如，含有高量钙质的食物包括鲜奶、奶酪、豆浆、鱼、虾、贝类以及蛋黄等。这些食物还可以帮助加强动物的免疫力和促进宝宝骨骼的健康发展。
在给宝宝补钙方面，还需要家长掌握一些注意事项。首先，不要过量，避免影响宝宝的健康;其次过量高钙会影响锌的吸收，因此大家需要在平衡好矿物质的摄入量。
总之，给五个月大的宝宝补钙时需要注重合理的摄入方式，不要过多，也不要单一选择营养物质，家长还需多留心宝宝的饮食习惯，以确保宝宝可以获得全方位的营养。
