八个月的宝宝是个月龄比较小的小宝宝，按照专家建议，八个月的宝宝更应该注重膳食搭配和多元化，尽量从食物中获取所需的维生素B，而不是依赖维生素B类的膳食补充剂。以下是一些适合八个月宝宝补充维生素B的水果：
1.香蕉：香蕉是一种非常适合八个月宝宝食用的水果，里面含有大量的维生素B6。香蕉的食用方式很多，可以作为单独的水果膳食，也可以和其他黄色水果一起制作成果汁，专家建议每天最好不要超过100克。
2.西瓜：西瓜不但富含维生素C，而且还含有其他一些维生素B族，其中丰富的维生素B5可以帮助维持宝宝的心脏，神经系统和消化系统的正常运作，而且清凉解暑更是受到人们的喜爱。
3.梨：梨是一种含有很多维生素B的水果，尤其是维生素B2。维生素B2主要的功能是加强免疫系统，帮助身体对抗疾病和疲劳等。
4.草莓：草莓是一种非常受孩子们欢迎的水果，其中含有丰富的维生素B6和叶酸。维生素B6主要的作用是促进脑功能和神经发育，而叶酸则是促进红血球的生成。
5.芒果：芒果中含有大量的维生素B1，同时还含有维生素B2和B6，可以帮助宝宝在成长过程中更好地吸收营养，促进身体循环系统的正常运作。
6.橙子：橙子是一种非常适合八个月大宝宝食用的水果，因为其中含有大量的维生素C和维生素B1。维生素B1对于宝宝的神经功能和心脏功能非常重要，而维生素C则可以帮助身体更好地吸收铁质。
7.橙汁：橙汁是一种非常适合八个月大宝宝补充维生素B的饮品，其中含有大量的维生素B2和B6，能够帮助宝宝更好地吸收其他食物中的营养，增强身体免疫力。
8.苹果汁：苹果汁中含有丰富的维生素B2和B6，是一种非常适合八个月大宝宝饮用的饮品。专家建议可以将苹果汁和其他果汁混合，制成多种口味的果汁，增加宝宝对水果的兴趣。但每天不宜超过100毫升。
总之，除了以上介绍的水果，蔬菜也可以是宝宝补充维生素B的重要来源，比如尤其是绿色叶菜类，如菠菜和西兰花等，孩子可以根据自己口感选择更多符合自己口味的食物，保障好自己的身体发展。同时，家长们必须确保给宝宝食用的食物新鲜，质量可靠，为孩子的成长保驾护航。
