当一个十一岁的宝宝发烧时，他们的身体可能会感到虚弱和疲乏，因此，饮食对于帮助他们恢复身体非常重要。以下是可以帮助十一岁的宝宝发烧时恢复健康的一些食物：
1. 饮水：保持足够的饮水量对于恢复十分重要。让你的宝宝喝水、茶和果汁可以防止脱水，并帮助他们的身体排除毒素。
2. 汤：给宝宝喝汤可以为他们提供营养，并给他们的身体带来所需的水分。口感柔软的汤还可以帮助宝宝轻松地消化食物。
3. 食品高纤维：让你的宝宝食用高纤维的食物可以帮助他们的身体更快地消化，并从食物中吸收更多的营养。例如，燕麦、全麦面包、水果和蔬菜都是不错的选择。
4. 蛋白质：需要蛋白质来帮助身体修复和建立健康的组织。因此，推荐食用鸡肉、鱼类、蛋类和豆类等含有蛋白质的食物。
5. 水果和蔬菜：让宝宝食用水果和蔬菜可以为分发维生素、矿物质和抗氧化剂，这些都可以帮助他们的身体恢复健康。
总的来说，在宝宝发烧期间，应该给予均衡的饮食，避免高脂肪、高热量或刺激性食物，以帮助他们有效地恢复健康。同时，持续监控宝宝的体温，并及时就医处理。
