补钙是很多家长日常生活中的重要任务之一。因为钙是宝宝进行骨骼生长发育的必不可少的元素，也是维持心脏和神经系统正常运转的重要物质。然而，天天补钙的想法虽然看上去是个好主意，但是过度补钙也会带来一些不良的副作用。下面是一些天天补钙带来的危害：
1.导致钙盐沉积：过量摄入钙会导致钙盐沉积在肾脏、脑部、骨骼和动脉等部位，从而引起肾结石、脑钙化、骨质疏松和动脉硬化等疾病。
2.干扰其他营养素的吸收：钙和其他营养素会相互干扰吸收。如果摄入的钙太多，可能会抑制其他矿物质的吸收，比如镁、锌和铁等营养素，影响宝宝的健康。
3.影响消化能力：补钙过多还可能会导致肠胃不适，一些婴儿会出现便秘或腹泻症状。
4.刺激性泌尿系结石：这是因为过多的钙摄入可能会使尿液中钙浓度升高，而高浓度的钙在体内容易形成结晶，进而形成泌尿系结石。
因此，家长在补钙时应该量力而行，合理补钙。同时要注意宝宝的饮食结构，多吃含钙且易吸收的食物，比如牛奶、奶酪、豆制品和绿叶蔬菜等。如果宝宝已经服用钙片或其他营养保健品，也应该注意控制剂量。最好在医生或营养师的指导下进行调整。
