夏季高温，宝宝睡觉容易出汗，这是正常的生理现象。宝宝的出汗主要是通过皮肤排出的，可以调节体温，保持身体的正常代谢和恒温状态。因此，夏天宝宝睡觉光出汗是没有问题的，它可以帮助宝宝排出多余的热量，保持良好的体温，促进身体的健康成长。
但是，如果夏季气温过高，导致宝宝过度出汗，就需要注意了。过度出汗可能导致宝宝失水过多，引起脱水，尤其是在炎热的环境中，更容易出现脱水。当宝宝脱水时，会表现出口干舌燥、皮肤干燥、体温升高、尿量减少等症状。脱水不及时处理，会对宝宝的健康造成很大威胁。
因此，夏天宝宝睡觉光出汗是正常的，关键在于如何有效防止脱水。以下是一些防止宝宝脱水的方法：
1. 给宝宝多喝水
在高温环境中，宝宝需要多喝水，以补充体内水分。父母应该密切注意宝宝的口渴程度，并及时给予饮水。
2. 过度出汗时及时擦汗
在宝宝出汗过多时，应及时用湿毛巾或软布擦拭汗水，以保持皮肤的湿润状态，并帮助宝宝散热。
3. 注意室内温度
在高温环境中，要保持室内通风，并注意控制室内温度。同时，可以使用空调等降温设备，以确保室内环境舒适宜人。
总之，夏天宝宝睡觉光出汗是正常的，但过度出汗却可能导致脱水。因此，平时需要注意给宝宝适当的水分和保持湿润状态，也要注意室内温度，以保证宝宝的健康。
