宝宝一岁后，建议继续服用适量的维生素AD。虽然宝宝已经开始进食固体食品，但由于饮食习惯和偏好的限制，宝宝的营养摄入可能不均衡。此外，在部分地区或季节，阳光照射不足也会影响宝宝维生素D的合成和吸收。
维生素A是帮助维持皮肤和黏膜健康的重要营养素，同时也有助于保护眼睛和提高免疫力。维生素D则是帮助骨骼健康发育和增强免疫系统的关键营养素。维生素A和D为脂溶性维生素，体内储备比较难以补充，因此我们需要从食物或补充剂中摄取。
不过，需要注意的是，不要超量补充维生素A和D。过量的维生素A可以导致头痛、恶心、皮肤干燥等不良反应，而维生素D过量会导致钙沉积在组织中，影响生长和发育。在给宝宝补充维生素A和D之前，最好先去看一下医生，根据宝宝的具体情况和补充剂的使用说明，确定合适的剂量。
此外，宝宝的饮食应该尽可能地多元化，包括蔬菜、水果、面包、肉类等各种食品，以保证营养摄入的均衡和充足。同时，让宝宝在适当的阳光照射下玩耍也能帮助他们得到足够的维生素D。
