胎心率和宫缩值是监测产妇和胎儿健康状况非常重要的指标，如果出现异常情况需要及时采取措施。在孕妇入院后，通常会开始进行这两项指标的监测。
根据国家标准，孕妇在孕晚期每日进行3次以上的胎心监护，每次监测时间不少于20分钟。在进行胎心监测的同时，还需要记录宫缩值。宫缩值测量的频次应该与胎心率测量频次一致，也是每日进行3次以上。
胎儿的心跳率是反映其生命体征的重要指标，正常情况下胎心率应该维持在每分钟110~160次之间。如果胎心率偏低或偏高，都可能预示着胎儿存在异常，需要及时采取相关措施，以确保胎儿安全。
宫缩可分为假宫缩和真宫缩，只有真宫缩才有助于分娩进程。因此，除了监测宫缩时间、强度外，还需要区分假宫缩和真宫缩。在测量宫缩值之前，需要提醒孕妇深呼吸几次，减少假宫缩的干扰。
在怀孕期间，还要注意饮食和生活习惯，避免过度劳累，防止情绪波动过大。如果发现胎心率异常或宫缩值出现偏高，需要及时咨询医生，以便及时采取措施，保障胎儿健康。
