孕妇在怀孕期间往往会经历胎动，这是宝宝在子宫里活动的体现。有时候，宝宝的胎动会让孕妇感到不舒服，尤其是在晚上睡觉时，如果胎动频繁的话，会影响到孕妇的睡眠。那么，孕妇躺着胎动频繁要继续睡觉吗？
首先，胎动的频率和强度是晚上睡觉时孕妇需要考虑的主要问题。虽然有些孕妇会有一些不适应感，但是胎动是宝宝健康成长的重要标志，不能忽略它的存在。如果胎动频繁并持续时间较长，应该先检查宝宝的身体状况是否正常，如果宝宝的身体状况一切正常，孕妇可以在听从医生的建议下，再做相应处理。
其次，孕妇如果半夜因为胎动而醒来，可以先尝试放松自己的身体，通过深呼吸、腹式呼吸等方法来缓解情况，让自己放松下来。如果情况还是持续不改善，孕妇可以适当的调整自己的睡姿，可以把枕头放在身下，令身体略微仰起。这个方法可以让宝宝稍稍移动，从而减少孕妇的不适。
最后，如果孕妇已经经历了一段时间的胎动导致睡眠质量下降，影响身体健康，应该考虑适当增加自己的运动量，这可以让宝宝在白天消耗更多的能量，晚上就会睡的更好。
总之，孕妇在怀孕期间要注意自己的身体状况，对于胎动频繁的情况，应该先检查宝宝的身体状况，然后再做相应的处理。如果孕妇睡眠质量下降，可以适当调整自己的睡姿和增加运动量来缓解。
