维生素D和DHA对宝宝的成长和发育非常重要，但这两种营养素的用量和使用时机需要根据宝宝的年龄和身体状态来确定。
维生素D是帮助宝宝吸收钙和磷，促进骨骼健康发育的关键营养素。一般认为从出生后第一周开始，每天给宝宝口服400-600国际单位的维生素D，直到宝宝开始吃含维生素D的固体食品后，才逐渐减少用量。如果宝宝经常晒太阳，也可以稍微减少维生素D的剂量，但需注意不要过量。
DHA是一种重要的脂肪酸，是脑部和神经系统发育所需的重要成分。一般建议从出生后开始给宝宝补充DHA，尤其是母乳喂养宝宝和早产儿，每天给宝宝口服约100mg的DHA。当宝宝开始吃含DHA的固体食品后，剂量可以逐渐增加到200-300mg每天。需要注意的是，DHA是易氧化的，使用前需先检查保质期和制剂方式，不要使用过期或不明确来源的DHA。
总的来说，宝宝的营养需求非常复杂，家长应当在医生建议和自我了解的基础上，根据宝宝的身体状况和生长发育情况来确定营养素用量和使用方式，保证宝宝能够健康、稳健地成长。
