宝宝的骨骼发育是非常关键的，因为骨骼提供了身体的支撑和保护内部器官的作用。钙是骨骼发育的关键元素，因为它能够帮助骨骼变得更加坚固和结实。而锌则是关键的微量元素，能够帮助宝宝维持强健的免疫系统、促进骨骼生长和维护健康的头发、皮肤和指甲。
因此，补钙和补锌都非常重要，然而补充时间也是非常关键的问题。补充钙可以选择白天或晚上，而补充锌最好在晚上进行。
白天补充钙的好处在于宝宝可以在日间活动中更加有效地吸收钙质。此外，白天活动也可以帮助宝宝更好地吸收钙，因为骨骼负重会刺激骨骼吸收钙的能力。给宝宝提供一些含钙的食物，例如乳制品、豆制品、鱼类等，都是非常不错的选择。
至于补锌，则最好在晚上进行。因为锌的吸收需要胃酸的辅助，而晚上的胃酸分泌较高，可以帮助宝宝更好地吸收锌。在晚上给宝宝吃些含锌的食物，例如贝类、肉类、坚果等，可以帮助宝宝更好地吸收锌，并促进宝宝的健康成长。
总之，在为宝宝选择补钙和补锌的时间时，需要根据不同的元素的吸收特点进行选择。合理补充钙和锌对宝宝的健康成长至关重要，家长们需要认真对待。
