补钙是孕妇和乳母常常遇到的问题，因为妊娠和哺乳期需要大量的钙质。同时，钙也是建造宝宝牙齿和骨骼所需的关键营养素。补钙对于宝宝的牙齿和骨骼发育有很大的帮助，但是，母亲补钙的方式和量也会有一定的影响。
有几种方式可以补钙：
1.食物中摄入：饮用牛奶、豆浆，吃芝士、酸奶、豆腐、海带等富含钙的食物。
2.补充剂：口服补充剂或注射补钙液等钙剂。
3.阳性离子钙：这是自然界中常见的一种钙离子，可以帮助宝宝牙齿和骨骼的发育。
但是，过多的补钙会对宝宝的囱门带来一定的影响。囱门是人体头部骨骼相互连接的位置，是婴儿发育过程中颅骨生长和脑发育的重要区域。超量补钙会使囱门钙盐沉积累计和硬化，影响囱门的开合和宝宝脑发育。严重的情况下，会引发“囱门早闭症”，对宝宝的健康造成不利影响。
因此，补钙要注意适量原则，不要过量补充。如果不确定具体摄入量的多少，可以向医生或专业人士咨询建议。同时，孕妇和乳母在补钙前进行全面的身体检查，以求得到更好的补钙效果。特别注意，如果孕妇或乳母已经患有钙代谢障碍或肾脏疾病等慢性疾病，应该在医生的建议下再进行补钙。
