在孕期中，很多孕妇都非常关注身体的健康和胎儿的发育情况，对于一些不良食物和环境污染也格外警觉。其中一个非常重要的因素就是有助于清除体内毒素，为胎儿提供干净的环境。为了达到此目的，孕妇需要注意饮食品种的搭配，合理规划膳食，以增加身体能量、消除体内毒素、增加孕期健康。
下面就给大家介绍几种能够清除体内毒素的食物：
1.深色蔬菜：比如紫菜、芹菜等，都含有大量的叶绿素，能够有效的清除体内毒素，并且增加人体的免疫力和抗氧化能力，对于保持健康非常有利。
2.海鲜：海鲜中富含高蛋白质和必需脂肪酸，对于自身的增长和发育有着非常积极的作用，同时海鲜中也含有一些高质量的胶原蛋白，能够帮助孕妇在生产后恢复体形。
3.杂粮：粗粮中含有大量的纤维素，能够有效的清除体内毒素，并且不会恶化身体状态，对于孕妇而言，选择几种杂粮组成的主食来取代单一的大米食品，能够有效的增强自身的代谢能力。
4.水果：莓果、桑葚、草莓、蓝莓等这类食物都具有非常强的抗氧化、抗炎和抗癌作用。同时，水果中含有丰富的维生素和纤维素等营养成分，对于孕妇来说，选择好的水果食品是至关重要的。
5.豆类食品：豆类食品可以代替肉类，为孕妇提供必需蛋白质，同时还能清洁身体内的毒素。豆类食品中也含有非常丰富的植物黄酮类化学物质，对于保健非常有利。
总之，在孕期中，保持良好的饮食习惯是非常有益的。孕妇应该尽量避免摄入高热量、高脂肪的食品，同时也要注意摄入充足的蛋白质和维生素。多食用上面提到的粗粮、深色蔬菜、海鲜、水果和豆类食品等，有助于孕期健康，祛除体内毒素，保障胎儿的安全与健康。
