宝宝的骨骼生长需要大量的钙元素来支持，同时钙元素又与宝宝的身高有很大关系，因此家长们都非常关注宝宝补钙对增高的重要性，那么对于补钙增高来说哪个方法比较好呢？
首先，钙元素的摄入大项可以从饮食中入手。食物源性钙摄入度高通常比钙片更方便也更充分。我们可以从乳制品、绿色蔬菜，以及豆腐等食物中摄入钙元素。大家在选择食物的时候，可以多做些富含钙元素的菜肴，增加宝宝的钙元素摄入。
其次，钙元素的吸收很重要。对于宝宝来说，优质的蛋白质和维生素D也是非常重要的，因为只有充足的维生素D才能促进钙元素的吸收，而优质的蛋白质也能够提高钙的吸收率。
最后，如果宝宝由于某些原因无法摄入到足够的钙元素，那么适量的钙片也可以是不错的选择。目前市面上有许多品牌的钙片，并不是说越贵的钙片就越好。选择适合宝宝的钙片和剂量，让宝宝能够获得最好的补钙效果。
总结，补钙只是增高的一个环节，宝宝的身高增长还需要注意健康的饮食、科学的运动等。家长们可以通过种种努力，帮助宝宝健康成长。
