在宝宝生长发育的过程中，补充足够的钙质对于骨骼和牙齿的发育至关重要。但是，孩子的身体不同程度地对直接补钙的钙片或者其他食品反应不一。
对于三岁以下的宝宝，我们建议在饮食中添加富含钙质的食品，例如芝士、酸奶、豆制品、鱼虾等。同时，也要注意让宝宝在阳光下适当晒太阳，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。此外，合理的运动也可以促进骨骼生长，有助于宝宝健康成长。
如果确实需要使用钙片来补充钙质，也需要根据宝宝的身体情况和医生的建议来选择合适的钙片。应该选用含有乳酸钙或者葡萄糖酸钙等易于吸收的有机型钙片，而不是含有碳酸钙或者氢氧化钙等无机型钙片。此外，剂量也应该根据宝宝的体重和年龄来确定，且不应该随意自行增加剂量。
总之，在给宝宝补钙的过程中，饮食补钙应该是首选，加上充足的运动和充裕的日晒时间，才能更好的促进宝宝的骨骼健康发展。若需要使用钙片，也应该听从专业医师的指导来进行。
