宝宝发烧是每个父母都会遇到的问题，如果不及时处理，烧得过高甚至会造成生命危险。降温是缓解宝宝不适的关键步骤之一，以下是一些常用的方法：
1. 温水擦浴：用水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的身体，特别是头颈、手脚心和腋下等出汗较多的部位。不要用冷水擦拭，以免引起宝宝寒战或感冒。
2. 水敷：取一块温水四周有弹性的毛巾或棉布，把它浸在温水中，拧干后用于宝宝的前额、手脚心、腋窝等处。定期更换水敷。如果宝宝的体温过高的话，可以给宝宝穿少一些的衣服来降温。
3. 退烧药：如果宝宝的发烧比较严重，家长可以给宝宝使用退烧药，如布洛芬、鼻炎灵等，但务必按照说明或按医生指示的剂量和频次给宝宝服用。特别是婴幼儿和年龄较小的孩子，要特别注意用药安全，不要随意用药。
4. 给宝宝喝水：宝宝发烧需要及时补充水分，喝足够的水有助于降低体温、调节身体功能和代谢过程。给宝宝喝温水、盐水、水果汁、稀饭等流质饮品可以有效缓解烦渴，预防脱水。
5. 室内通风：宝宝发烧的房间要保持通风，开窗透气有助于消除空气中的污染物和病原菌，使室内空气新鲜、干燥和舒适。但要注意避免宝宝被冷风直吹和落下感冒。
6. 注意休息：宝宝发烧时需要多休息，减少体力消耗和热量释放。可以安排适当的休息时间、不参与剧烈运动和游戏，保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动。
总之，在处理宝宝发烧时，家长需要及时给予降温、补水和休息等护理措施，此外，如果宝宝的体温持续高烧或伴有其他症状，家长应及时就医，以及时查明病因，采取相应的治疗方法。
