鹅蛋清胎毒是指鹅蛋中所含有的抗胎毒物质，对于孕妇来说，适当食用可以帮助提高免疫力，保护母体和胎儿的健康。那么，什么时候吃鹅蛋清胎毒最好呢？
首先，孕妇应该在医生的指导下适量食用鹅蛋清胎毒，一般建议每天食用1-2个鹅蛋，以免过多摄入导致不良反应。其次，孕妇最好在早上或中午食用鹅蛋清胎毒，以避免晚上过多的摄入引起睡眠质量下降。此外，在蛋清中加入一些红枣或核桃等食材，不仅可以增加口感，还能起到补血益气等作用。
最后，孕妇在食用鹅蛋清胎毒之前应该注意清洗和消毒，防止细菌感染。同时，应该避免生吃鹅蛋或未煮透的蛋清，以避免感染沙门氏菌等疾病。
总之，孕妇在适当的时间、适量地食用鹅蛋清胎毒，有助于提高免疫力，保护母体和胎儿的健康。但是，在食用之前一定要注意清洗、消毒和烹饪，以免影响身体健康。
