孕妇在怀孕后期需要注意很多事情，其中就包括了怎样去除胎毒，因为这对孕妇和胎儿的健康至关重要。下面是孕妇在后期食用的一些食物，可以有效清除胎毒。
1. 少食高脂肪、油腻及辛辣刺激性的食物。如红肉、豆制品、精米、咖啡等都含有较多的饱和脂肪酸及不易分解的蛋白质，容易导致胎毒过多。
2. 食用含纤维素的粗粮、蔬菜和水果。多吃新鲜的蔬菜和水果，如木瓜、黑枸杞、西瓜、草莓、菠菜、芹菜等含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，排出身体内的废物。
3. 喝黑豆水。黑豆富含多种氨基酸、卵磷脂、黄酮类、类黄酮类物质等成分，具有清除体内毒素，增强人体免疫力的效果。可以将黑豆用水泡一晚上，煮沸后再喝汤或加入其他食物中。
4. 食用清淡的食物。少吃咸、甜、酸等口感过于浓烈的食物，尽量食用清淡的食物，如清汤、海带、豆腐等食物，不仅能保证营养，还能避免胎盘内毒素的形成。
5. 适当补充水分。在孕妇的日常饮食中，要适量补充水分。每天喝8-10杯水，可以促进体内废物的代谢，预防胎毒产生。
总的来说，孕妇在后期的饮食要清淡、健康、均衡，期间还要注意适当的运动和休息，保持良好的心态，才能有效地清除胎毒，保证胎儿健康。
