一岁宝宝是快速生长和发展阶段，需要大量的营养物质来支持身体的发育。钙是骨骼生长的重要成分，因此，宝宝需要充足的钙来保证骨骼的健康发展。但是，如果宝宝不喝奶粉，那么就需要通过其他食物来补充钙。
以下是一些不喝奶粉的宝宝如何补钙的建议：
1. 加食高钙奶制品
虽然宝宝不喝奶粉，但是可以尝试给宝宝喝酸奶和豆浆等高钙奶制品来补充钙质。尤其是一些专为婴幼儿制作的酸奶和豆浆，配方更加适合宝宝的需要。
2. 补充钙片
可以选择购买专为儿童制作的钙片，这些钙片口感好，含有宝宝需要的钙质，并且易于咀嚼和吞咽。但是，需要根据宝宝的年龄和体重来调整剂量，不能随意服用。
3. 食用钙含量高的食物
很多食物含有高量的钙质，如绿叶蔬菜、芝士、鱼类、坚果和豆制品等，可以给宝宝增加这些食物来补充钙质。但是，需要注意的是：不能过度饮食，要合理搭配和控制饮食量。
总之，作为父母，应该提供多种选择来提供宝宝需要的营养，但是不喝奶粉的宝宝补钙不是一朝一夕的事情，需要坚持不懈。如果宝宝确实无法适应高钙食物，可以向儿科医生咨询更多建议。
