宝宝在4岁左右开始换牙期，这个时候宝宝的身体不仅需要维持正常的生命机能，还需要大量的钙质支持牙齿生长和骨骼发育。换牙期是儿童生长发育的重要阶段，因此适当地给宝宝补钙是非常必要的。
如果宝宝的饮食中含有足够的钙质，那么就不需要额外给宝宝补钙。孩子如果每天摄入的钙质足够，就能促进牙齿和骨骼的生长和发育。但是，如果宝宝的饮食中缺乏钙质，就需要额外给宝宝补钙。
在给宝宝补钙的时候，要注意控制补钙的量。补钙量过大会影响人体的其他营养的吸收。建议家长选择钙含量较高的饮食食品，如牛奶、酸奶等；同时也可以根据医生的推荐给宝宝使用一些钙制剂。
对于宝宝的牙齿保健，平时应该要多饮水，多吃蔬菜水果，减少食用高糖，高脂肪、高热量的食品，如糖果、巧克力等。在刷牙方面，应该要教育宝宝咬合正确，在经常饮食和开口过程中，用牙齿轻轻咬合或者轻轻咬合软硬度适宜的食物，刺激唾液分泌，增强牙齿的自我清洁。另外，家长还应该定期带宝宝去洗牙或者做口腔保健，及时发现并处理口腔问题。
总之，给宝宝补钙是非常必要的，但补钙的量要注意控制，也不要忽略宝宝的牙齿保健。只有健康的骨骼和口腔才能让孩子更好地生长发育。
