孕期盆底肌力下降，导致腰背疼痛、股白肿胀、便秘等症状，使得年轻妈妈们更倾向于久坐不动。而对于妊娠期的女性来说，长时间久坐会带来很多不利因素，例如会增加患糖尿病的风险、增加高血压、增加妊娠期中期流产等问题。此外，孕期久坐还会引起胎儿缺氧现象。
孕妇长时间久坐可能导致胎儿缺氧，这是因为孕妇坐着时会压迫股静脉、会压迫腿部的毛细血管，这样血液的循环时间就会变长，血液的流动就会减缓。由于子宫正好压迫腹腔大血管，所以血液无法顺利地流过去，从而导致胎儿缺氧。
胎儿的大脑发育需要大量的氧气，如果缺氧会影响胎儿的大脑发育。而腿部的温度降低，会影响胎儿的身心发育、甚至导致孩子出生时体重过轻。更重要的是，缺氧还可能导致一些妊娠并发症，如胎盘早剥、胎儿宫内发育不良等问题。
孕期长时间久坐的危害有很多，如果不能避免长时间久坐，可以采取以下一些措施：
1. 建立正确的坐姿：尽量挺直腰背，使臀部与椅子完全贴合，远离坐垫的后缘，两腿自然分开，且膝盖不过大腿。
2. 活动筋骨：每小时起身活动筋骨，可以走走或抬腿等方式促进血液循环。
3. 穿宽松的衣服：穿宽松的衣服有助于腿部血液的循环。
4. 坐垫的使用：使用一些特制的坐垫减少对腰椎和股骨的压迫，保护腰椎和骨盆。
5. 均衡营养的饮食: 饮食应均衡，需要摄入适量的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，以满足胎儿生长的需要，尤其是吃一些富含铁质的食物有助于防止贫血，以及增加血红蛋白水平。
综上所述，孕期久坐会导致胎儿缺氧，可能会对胎儿的身心发育产生不利影响。孕妇需要合理安排坐姿时间，定期运动，注意饮食和保持正常的生活习惯。如果出现身体不适，应该马上咨询医生，以便及时处理。
