虾米是一种海鲜，富含蛋白质、钙等营养成分，因此被很多人视为补钙食品之一。但是对于宝宝来说，虾米是否能够真正地补钙呢？
首先需要明确的是，宝宝的饮食应该以母乳或配方奶为主。在6个月之后逐渐引入辅食，通过多样化的食物提供充足的营养。
虾米中的钙含量的确较高，每100克虾米中含有钙约120毫克左右。但是需要注意的是，虾米中存在较多的胆固醇，且不少人对虾过敏，因此并不是宝宝的理想食品。
而且，宝宝的肠道吸收钙的能力并不理想，只有40%左右的钙能够被吸收。因此，单纯吃虾米并不能达到补钙的效果。
宝宝补钙应该通过多样化的食品，并且注意钙的摄入量。奶制品、豆腐、海带、骨头等都是含钙丰富的食物。但是也需要注意，钙的过量摄入会导致宝宝便秘，对肾脏和心脏也会造成负担。
综上所述，虾米不能成为宝宝补钙的主要食品，补钙应该通过多样化的食品，适量摄入钙。同时也要注意配合医生或营养师的建议，避免过度摄入钙而造成不良影响。
