宝宝长得高需要补钙，因为钙是维持骨骼生长的重要元素。如果宝宝的骨骼缺乏钙，可能会影响到身高的发育。所以，钙的摄入量对宝宝的身高发育非常关键。
怎么补钙呢？以下是一些方法：
1. 通过饮食摄取。 饮食中的钙含量非常丰富，常见的高含钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鲜奶油、杏仁等等。母乳、配方奶也是宝宝获得钙质的重要来源。
2. 合理运动。适当的运动能够加快骨骼的生长速率，提高钙质吸收能力。比较适合宝宝的运动包括：跳绳、篮球、乒乓球、羽毛球等。
3. 补充钙片。如果宝宝膳食中含钙量不足，可考虑补充钙片。不过应根据宝宝年龄和身体状况，咨询医生后再进行补充。
需要注意的是，补钙也要适量，过量补钙会增加肾脏负担，可能会有一些副作用，如腹泻、便秘等。同时，钙的吸收需要维生素D的参与，因此也要适当补充食物或维生素D片。
总之，宝宝长得高需要补充足够的钙，但应当适量合理。其次，钙的摄入量要通过多种途径来保证，需要多种食物和运动综合起来才能达到最佳的效果。
