宝宝补充维生素D的重要性已经得到普遍认同。维生素D是一种脂溶性维生素，对于帮助骨骼正常发育、增强免疫力、预防疾病等都具有重要的作用。而宝宝生长发育速度快，骨骼和免疫系统的发育尤其重要，因此宝宝参考摄入量达到每天400-800IU（国内部分医生认为每天需要1000IU以上）的维生素D是必要的。
维生素D有两种形式：D2和D3。D2主要来自食物，而D3则主要来自于阳光照射人体皮肤时合成。因此，对于宝宝接受维生素D补充，多数人选择的是D3。
实际上，D3比D2更易被肠道吸收，而且D3生物活性更强，故D3的补充更为有效。国内部分儿科医生认为，D3是补充维生素D的更好选择，因其在宝宝体内的代谢率更高，并且不同于D2，D3不需要受肝和肾器官多重代谢的影响，从而大大提高了维生素D的生物利用率。
总之，宝宝补充维生素D是必要的，而以D3为主要补充形式更为有效。但是，要注意补充剂的品质和剂量，以免对宝宝的健康造成负面影响。建议家长在孩子接种维生素D前，咨询医生以得出最合适孩子的剂量。
