对于一岁宝宝，首先应该保证宝宝的饮食均衡，摄入足够的各种营养素，包括维生素AD和维生素D。但如果需要补充维生素AD和维生素D，应该根据宝宝的具体情况选择。
维生素AD和维生素D对于宝宝的健康都非常重要，它们都与骨骼生长、免疫系统、视觉发育等方面有关。维生素D有助于增强宝宝的免疫系统，并促进钙和磷的吸收，对于骨骼生长非常重要。而维生素AD则有利于宝宝的视力发育和免疫系统健康。
一岁宝宝如果通过饮食摄入足够的各种营养素，包括维生素AD和维生素D，就不需要额外补充。维生素AD主要存在于动物肝脏、蛋黄等食物中，而维生素D主要存在于海鲜、肝脏、乳制品、蘑菇等食物中。如果宝宝的饮食中缺乏这两种维生素，可以在医生的建议下选择合适的维生素AD或维生素D补充剂。
如果需要选择维生素AD或维生素D进行补充，也应该结合宝宝的具体情况来决定。如果宝宝经常在室内活动、缺乏阳光暴露，或食物中维生素D摄入不足，可以考虑补充维生素D。而如果宝宝摄入的食物中维生素AD不足，或存在维生素AD缺乏症状，如夜盲等，可以考虑补充维生素AD。
补充维生素时，应该注意剂量，不要过量。过量补充维生素D可能会导致高血钙等问题，而过量补充维生素AD可能会导致中毒反应。因此，应该遵循医生的建议，根据宝宝的具体情况选择合适的剂量。
总之，一岁宝宝的健康需求各种营养素，包括维生素AD和维生素D。饮食均衡是首要的，如果需要额外补充维生素，就应该根据宝宝的具体情况进行选择和剂量控制。
