钙是宝宝骨骼发育所必需的营养元素之一。婴儿阶段是骨骼发育最为迅速的时期，这个时期内补充足够的钙营养是非常重要的。妈妈们可以尝试用以下几种食材煲粥，来帮助宝宝补钙。
1. 燕窝粥：燕窝是天然的珍贵营养品，含丰富蛋白质、多种氨基酸、微量元素等。燕窝粥既能滋阴养颜，又能补钙。
2. 黑芝麻粥：黑芝麻富含钙、磷、维生素E等，有助于宝宝骨骼健康，而且美容养颜效果也不错。可以煮成芝麻粥，加入适量的糖和牛奶调味，让宝宝更易于接受。
3. 枸杞骨头粥：枸杞富含维生素B、C、E以及钙、铁等微量元素，和骨头搭配煲粥，既有营养丰富的骨汤，又有枸杞的滋补作用，是补钙不错的选择。
4. 花生粥：花生是补钙的好食材之一，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、烟酸等，对宝宝的身体发育也非常有益。将花生煮熟捣碎，加入米粥中煮，味道香甜可口。
总之，宝宝骨骼发育需要钙的作用是不可替代的。妈妈们在为宝宝煮粥时，可以选用上述食材，或者结合其他营养食材进行搭配，为宝宝提供更科学、均衡的营养。同时，妈妈们也应当注意宝宝身体的吸收能力，适量补充钙营养，不要过度补充。
