通常来说，怀孕几周后就可以开始清胎毒了。清胎毒是指在怀孕期间，通过饮食、运动、身心保健等方式，促进身体新陈代谢，清除体内的毒素，提高母体健康水平，保护胎儿的健康。
在怀孕早期，特别是前3个月，宝宝正处于器官形成的关键时期。如果母体身体不健康，饮食不均衡，或者接触有害物质，很容易影响到宝宝的成长发育，甚至导致畸形。因此，怀孕期间清除身体内的毒素对母婴健康尤其重要。
怀孕几周后开始清胎毒最好的方法是通过饮食调理。母亲们可以避免食用过多的油腻食物，高糖甜品，咖啡因以及其他有害物质。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，增加膳食纤维的摄入量，这些方法可以帮助身体消除垃圾和毒素，有益于宝宝的健康发育。
除了饮食调理，运动也是清除胎毒的一种重要的方式。孕妇可以选择一些适合的运动，比如散步、瑜伽、普拉提等，这些运动可以帮助身体排汗，排毒，缓解疲劳，增强身体免疫力。
最后，身心保健也是清除胎毒的重要科学。孕妇可以通过心理医生打电话，进行心理治疗、舒缓情绪；定期进行产前检查，帮助掌握自己和宝宝的健康状况，提早发现问题，并进行治疗。
总之，怀孕几周后开始清胎毒非常重要，孕妇们可以通过合理的饮食、适当的运动和身心保健，帮助身体清除垃圾和毒素，提高自身的免疫力，同时保证宝宝的健康成长。
