宝宝的成长和发育需要多种维生素的支持和补充，而且在正常饮食中，也难以满足孩子身体发育所需要的各种营养素。因此，适当补充维生素片是有必要的。但是，宝宝吃什么维生素片，需要视孩子的情况而定，最好在医生或营养师的指导下选择，以下是常见的维生素片种类及其作用：
1.维生素D：宝宝主要通过阳光照射来获得维生素D，但阳光不足或宝宝过于封闭也会缺乏。维生素D可以促进宝宝钙的吸收，有利于宝宝骨骼的发育，也可以预防肌无力等病症。一般情况下，母乳喂养的宝宝需要额外补充，而配方奶已经添加了足够的维生素D，无需额外添加。
2.维生素C：维生素C对皮肤和粘膜有较好的保护作用，可以提高免疫力。维生素C对铁的吸收也有帮助，有利于预防贫血。蔬菜、水果等食物就可以在宝宝的正常饮食中进行补充，一般情况下无需额外补充维生素C。
3.维生素A：维生素A是宝宝视觉和免疫系统正常发育所必需的营养素，可以预防夜盲症、贫血和呼吸道感染等症。但过多的维生素A会对宝宝身体健康产生负面影响，因此，不要自行给宝宝补充维生素A，应当遵循医生或营养师的指示。
4.维生素B族：维生素B族涵盖多种营养素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B12等，它们都对宝宝的身体发育有重要的作用。例如，维生素B1可以促进宝宝的脑部和神经系统发育；维生素B2可以保护宝宝的皮肤和眼睛；维生素B6可以帮助宝宝合成神经递质。但是，维生素B族的补充要根据宝宝的营养摄入和身体状况进行，不可盲目滥用。
总之，在给宝宝补充维生素片时，要注意合理搭配、适量补充，不可盲目补充，以免对宝宝身体产生不良影响。最好在医生或营养师的指导下进行。
