如果宝宝在玩耍时感到出汗，家长应该密切关注宝宝的身体状况，及时采取相关措施。
首先，家长应该确保室内温度适宜，不要过热或过冷。如果宝宝在室外活动，应该避免中午时分或阳光最强烈的时候带宝宝出门，可选择早上或下午时分出门活动。此外，家长应该为宝宝穿上透气舒适的衣物，避免过厚的衣服和紧身衣物，以免影响宝宝的排汗和呼吸。
如果宝宝出现了出汗、口渴、皮肤发红等症状，家长应该及时给宝宝饮水，可用凉开水或含少量盐的水，帮助宝宝补充水分和电解质。此外，也可以给宝宝擦拭身体，帮助宝宝降温，让宝宝的身体得到放松。
如果宝宝在夏季出汗比较多，家长还可以让宝宝多食用一些清热解暑的食物，如西瓜、草莓、柠檬、黄瓜等，这些食物都含有丰富的水分和维生素，能够有效地帮助宝宝降温、解暑。
总之，宝宝在玩耍时出汗属于正常现象，家长只要注意宝宝的身体状况，及时采取相应措施，就可以让宝宝在健康的环境中成长。
