对于很多父母来说，婴儿睡觉时老爱抱着睡确实是一个非常令人头疼的问题。这不仅会让父母失去一些时间和自由，还可能会对婴儿的成长和发育产生一定的影响。那么该怎么办呢？
首先，要明确一点，婴儿睡眠是非常重要的。在婴儿的睡眠过程中，身体会释放生长激素，促进身体发育。如果长期抱着睡，不仅会让婴儿的睡眠质量下降，还会对婴儿的背部发育造成一定的压力。因此，我们需要尽快让婴儿养成独立睡眠的好习惯。
其次，要为婴儿营造一个良好的睡眠环境。这包括选择一个适合婴儿的睡眠环境，比如舒适的床和床垫，安静和暗淡的睡觉空间等等。在睡眠前，可以给婴儿按摩一下，给他唱一首摇篮曲，适当放松婴儿的情绪，帮助他更容易入睡。
第三，逐步缩小抱睡的时间。可以试着抱着婴儿入睡，等他睡熟之后再轻轻地将他放到床上。如果婴儿在床上醒来，可以轻轻地哄他入睡，避免抱起他。逐渐地，婴儿就会适应床上入睡的方式，不再需要抱着。
最后，父母们可以给婴儿一些安全感，比如在床边放一些玩具或安抚器，或者用一个安全的睡袋，让婴儿感到温暖和安全。如果婴儿在夜间醒来，不要立刻哄他起床，可以轻轻地安慰他，让他再次入睡。
总之，让婴儿养成独立睡眠的好习惯需要一定的时间和耐心。但只要父母们坚持下去，终究会有所收获。
