快八个月的宝宝处于快速生长发育期，需求钙量大，补钙十分重要。补钙不仅可以帮助宝宝骨骼发育，还可以提高免疫力和预防营养不良等相关问题。那么快八个月的宝宝怎么补钙呢？
1、母乳喂养：母乳中的钙能够被宝宝更好地吸收，母乳喂养是补钙的一个重要途径，母乳中的钙含量高，也能够满足宝宝对钙的需求。
2、添加辅食：添加适当的辅食是补钙的重要途径之一。宝宝可以吃些富含钙质的食材，如海带、菠菜、荠菜、虾仁、牛奶等，这些食材中都含有丰富的钙质和维生素D，有利于宝宝骨骼发育。
3、阳光浴：阳光中的紫外线可以刺激皮肤内的维生素D的合成，而维生素D是身体对钙吸收的重要辅助物质，适量晒太阳可以提高宝宝的维生素D水平，增加钙的吸收。
4、补充维生素D：由于易缺乏维生素D，宝宝出生后医生会给予角膜滴入维生素D，父母需按时按量滴药。在生长发育前3岁建议常规补充维生素D。
虽然对于快八个月的宝宝而言，补钙是十分重要的，但注意力亦不能只放在钙上。每个月都有对应的添加食物时间，包括不同的辅食类型和食材营养成分，父母需及时跟着宝宝的成长变化调整辅食，使宝宝吃的食物健康、安全、卫生、有营养。
