宝宝在夏天吃水果是十分常见的，因为夏季水果的种类繁多，品种丰富，不仅可以补充宝宝所需的营养成分，而且还能解暑，滋润肌肤，增强免疫力。
钙是人体必需的营养元素，它不仅是维护骨骼健康的重要成分，而且还参与了许多重要的生化反应，维持正常的神经和肌肉功能。因此，补充足够的钙对于宝宝的健康发育非常重要。
在夏天，宝宝可以选择以下几种水果来补钙：
1. 奇异果：奇异果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维等成分，还含有少量的钙。每100克奇异果中含有50毫克钙。
2. 橙子：橙子不仅是一种美味可口的水果，而且含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维等成分，每100克橙子中含有43毫克钙。
3. 猕猴桃：猕猴桃是一种酸甜可口的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等成分，还含有钙、铁等多种矿物质。每100克猕猴桃中含有34毫克钙。
4. 苹果：苹果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等成分，还含有少量的钙。每100克苹果中含有7毫克钙。
宝宝在选择水果时，要注意选择新鲜、成熟的水果，以免食用不新鲜的水果而导致食物中毒等问题。此外，如果宝宝存在特殊的营养需求或者身体上存在特殊情况，应该根据实际情况咨询医生或营养师的建议，进行相应的饮食调整。
