维生素D是影响婴幼儿骨骼发育的重要营养素。它可以促进钙的吸收并帮助婴幼儿建立骨骼基础，许多儿科医生会建议给宝宝补充维生素D。因此，一天没吃维生素D会对宝宝有影响。下面将介绍为什么每天给宝宝补充维生素D很重要以及一次漏掉对宝宝的影响。
每天给宝宝补充维生素D很重要
维生素D对于婴幼儿的骨骼健康至关重要。人体皮肤可以通过日光暴露合成维生素D，但是儿童皮肤较敏感，晒太阳时应该保护好婴幼儿的皮肤，尤其是出生后头几个月，是宝宝维生素D的敏感期，皮肤不能直接暴露在阳光下。这就意味着，婴幼儿通常需要从食物或补充剂中获得足够的维生素D。
从婴儿配方奶中获得的维生素D量通常是有限的，所以宝宝需要额外的维生素D来源。一些医生建议给婴幼儿补充维生素D，以确保他们得到足够的维生素D，特别是在自然日光不足或母乳不足的情况下，秋冬季节宝宝体内合成维生素D的速度也会变慢。
因此，健康的婴幼儿应该每天摄入400-600国际单位的维生素D。
一次漏掉补充维生素D的影响
一般而言，漏掉补充一天的维生素D不会造成很大的影响。但是，如果漏掉补充维生素D的行为持续下去就会对宝宝的骨骼发育带来潜在的风险。不补充维生素D，宝宝就不容易吸收钙。如果当期缺乏维生素D导致钙吸收下降会引起钙的稀释，从而影响骨骼的发育，导致弱骨症、佝偻病等问题。
总之，每天给宝宝补充足够的维生素D是十分重要的。虽然短期停止补充一天通常不会产生问题，但是长期缺乏维生素D会严重影响婴幼儿的骨骼健康和发展。建议家长每天给宝宝补充维生素D，并遵循医生的建议。
