首先，宝宝的饮食中应该含有足够的钙质。富含钙质的食物有牛奶、豆腐、大豆、芝士、青菜等。可以在宝宝的饮食中增加这些钙食品的摄入量，以补充宝宝身体中的钙质。
其次，可以让宝宝参加户外活动，进行适量的运动。运动可以促进骨骼发育，使骨骼更加强健，有助于钙质的吸收和利用。同时，适度的户外活动也能帮助孩子增强免疫力，提高身体机能，促进胃肠蠕动。
此外，可以给宝宝服用钙剂或者维生素D3，增加钙质的吸收。但是使用钙剂时要遵医嘱，自我调节可能会出现超量或不足，对宝宝的健康都会产生不利影响。
最后，家长应该从宝宝身体健康的角度出发，规律作息、避免生食、粉碎食物等生活细节。掌握孩子的成长周期，适时观察、关注孩子的身体深层状况，才能最大的保障宝宝身体健康。
