宝宝吃骨头汤补钙是常见的补钙方法之一，主要是因为骨头中含有丰富的钙质。但是，需要注意的是并不是每种骨头都适合宝宝吃。
首先，宝宝的胃肠系统还不够健全，消化能力也比较弱。因此，选择骨头时一定要选择质地比较软的骨头，如鸡骨头、猪蹄骨等。切忌选择硬骨头如牛骨、羊骨等，因为这些骨头较难消化，容易划伤宝宝的胃肠道。
其次，骨头煲汤的时间也需要掌握好。一般情况下，小骨头煲20-30分钟，大骨头可以煲1-2个小时。不过要根据宝宝的年龄情况，越小的宝宝骨头汤越要煲的久。但是需要注意，长时间煲煮可能会导致钙质流失，因此，最好不要超过3小时。
再次，如果你的宝宝是过敏体质或者有肝肾疾病，就需要特别注意，骨头汤含有矿物质，容易造成过敏反应或者肝肾负担过重。所以，这种情况下最好先咨询医生的建议再决定是否让宝宝吃骨头汤。
最后，骨头汤还有一个好处，就是可以帮助宝宝补充胶原蛋白，促进骨骼和皮肤的发育。但是，要记住的是，补钙不可以“一蹴而就”，只有长期均衡的膳食才能让宝宝健康成长。所以，除了骨头汤，家长还应该关注宝宝的日常饮食，尽量提供钙质丰富的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
总之，宝宝经常吃骨头汤补钙可以有效补充钙质，但需要家长在选择骨头、煲制时间等方面注意搭配。同时，家长还应该注意宝宝的日常饮食，营养均衡才是宝宝健康成长的最好保障。
