三岁小宝宝出汗是正常的生理现象，宝宝的出汗量常常高于成人，这是因为婴幼儿的皮肤薄，血管发达，身体新陈代谢快，所以出汗量也相对较大。不过，如果出现了过度出汗或头面部多汗的情况，需要及时采取措施。
1. 给宝宝穿透气性好的棉制衣服，宝宝穿的衣服最好是由天然纤维制成的，透气性好，吸湿性良好的棉质衣服最佳，可以选择无荧光剂的、柔软透气的纯棉衣服。
2. 调节室内温度和湿度，室内尽量保持干燥通风，不要让室温过高或过低，空气湿度的控制要在50%左右，室内避免使用过多的电器，防止室内污浊不透气。
3. 睡眠环境保持清洁卫生，每天晚上要给宝宝用温水清洗，除去宝宝身上的汗水和灰尘，床单、被套要经常换洗，保持清洁卫生。
4. 饮食保持清淡，多喝水，饮食方面要保证新鲜食物，少吃油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，保证营养均衡。
5. 保持适当的运动量，适当的运动可以增强宝宝身体的免疫力和抵抗力，锻炼身体，而过度运动会使宝宝流汗量增加，对健康不利。
6. 定期到医院检查，如果宝宝出汗太多可能与疾病有关，如甲状腺功能减退、心脏病、神经系统疾病等，需要及时到医院检查。
三岁宝宝出汗是正常的现象，父母要注意保持室内环境的通风干燥，给宝宝穿透气性好的棉质衣服，保持适当的运动量和清淡的饮食，日常注意卫生清洁， 定期到医院检查身体状况。如有其他不适或异常情况，及时就医。
