宝宝6个月后就需要开始添加辅食了,其中含有钙质的鸡肉粥是很不错的选择。以下是制作宝宝辅食补钙鸡肉粥的方法:
材料:
1.米饭 50g
2.鸡肉 30g
3.菠菜 适量
4.鸡蛋黄 1/2个
5.水 适量
做法:
1.米饭洗净后浸泡20分钟。
2.鸡肉切成小丁。
3.菠菜洗净切碎。
4.鸡蛋分离出蛋黄,不要蛋白。
5.将适量水倒入锅中,加入米饭,用中小火煮至米饭熟软成粥。
6.当米饭煮至8-9成熟时,加入鸡肉丁,菠菜和蛋黄,搅拌均匀。
7.继续煮制5-6分钟,直至鸡肉熟透。
温馨提示:
1.米饭煮粥时需要多加注意,不要煮得太糊,否则宝宝可能无法吃下去。
2.鸡肉要选用新鲜的肉质,煮熟后要确保没有生肉,以免影响宝宝健康。
3.菠菜可以根据自己的口味定量加入。
4.这道鸡肉粥比较适合6-8个月的宝宝。
总之,这款宝宝辅食补钙鸡肉粥可口又营养,是不错的选择之一,当然,在制作时要注意卫生和质量,以确保宝宝的健康成长。