宝宝是人生命发展的重要阶段，此时他们正在长高发育，大脑发育也在快速进行。而维生素D对于宝宝的发育和健康发挥着非常重要的作用。维生素D主要可以帮助孩子吸收钙和磷等矿物质，促进宝宝的骨骼生长和发育，增强孩子的抵抗力，保持心血管健康等。所以我们认为宝宝需要补充维生素D。
维生素D的最大来源是阳光，当皮肤暴露在阳光下的时候，人体就会合成维生素D，但是在今天的环境下，室内活动频繁，人们的阳光照射时间变得越来越短，导致维生素D缺乏的状况越来越普遍。包括宝宝也不例外，他们也很难在室内或者是只能光着手臂到户外的情况下得到足够的阳光照射。加之，宝宝的肤色黑、代谢差、摄食不足等问题更容易引发维生素D缺乏问题。而因维生素D不足引发的佝偻病、骨质疏松等疾病发病率升高，给孩子长大后的生活带来极大的负担和伤害。
因此，针对于这种情况，建议家长适当补充维生素D。具体补充剂量怎么补充，我们建议家长咨询医生或者药师，他们可以根据孩子的年龄、不同的缺乏程度等来制定相应的补充计划，切忌贸然使用不确定性产品。同时，还可以通过膳食来补充维生素D，比如富含维生素D的食物包括脱脂奶、草饲鸡蛋、鲑鱼等。但是需要注意的时，膳食中的维生素D含量相对较低，容易引起一些营养不良，所以，并不建议单纯通过膳食来满足宝宝对维生素D的需要。
总之，宝宝需要补充维生素D。虽然宝宝肌肤比较脆弱，但是并不能让宝宝缺少必要的维生素D。家长可以结合孩子的健康状况和实际情况来进行合理的维生素D补充，以保证孩子的健康成长。
