宝宝发烧是家长难以避免的事情，但是如果不及时控制就会加重病情，所以必须采取一些措施来让宝宝出汗，从而降低体温。
第一步：保持房间环境舒适
保持房间的温度适宜，不要过热或过冷。一般来说，宝宝的房间温度应该在22-24摄氏度之间。门窗要保持通风，保证空气流通，同时避免直接吹风，以免对宝宝的身体产生不良影响。
第二步：多喝水
让宝宝多喝水，尤其是温开水，可以帮助身体排汗，加速身体新陈代谢，降低体温。如果宝宝已经可以吃辅食的话，也可以适量喝些含有维C、葡萄糖等成分的果汁。
第三步：适当增加运动
适当增加宝宝的运动量，可以促进汗腺的分泌，促进汗液流出，从而帮助宝宝降温。运动量不需要过度，可以让宝宝简单地做些手脚活动，如扭动、踢动等。
第四步：敷湿毛巾
家长可以在宝宝的额头和脖子处敷一块湿毛巾，不仅能帮助降低体温，还能促进身体的新陈代谢，促使宝宝尽快出汗，缓解宝宝的发烧症状。
总之，让宝宝出汗是降低宝宝体温的重要手段，但是在操作上也要注意方法、要适度，避免造成宝宝的不适。当然，如果宝宝发烧情况严重，请及时就医，以免延误病情，造成不必要的伤害。
