呛奶和打嗝是新生儿和婴儿时期经常出现的情况。三个月大的宝宝呛奶打嗝较为普遍，而在保持宝宝健康的过程中，理解这些情况对于新手父母来说是很重要的。
呛奶指的是宝宝在哺乳时导致食物进入气道而引起的反应。这可能是因为宝宝的喉咙尚未完全成熟，而且食道和气道的位置很接近，容易造成误吞。当宝宝呛奶时，通常会表现为猛烈咳嗽、哭喊、面部潮红等，这可能会使新手父母感到非常担心。但是，呛奶并不总是一件坏事。它其实是宝宝身体自我防御的一种反应，剩余的食物会进入宝宝的肚子里，这对于宝宝的健康是有益的。
打嗝指的是宝宝在吃奶之后，体内的气体排出引起的一种表现。因为婴儿的肠胃系统还不够成熟，新鲜的空气可能会引起宝宝的不适感。如果宝宝打嗝，就需要父母尝试让宝宝在更舒适的姿势下放松肌肉，例如放在肩膀上拍拍背部或者让他们倒立地位。打嗝会让小宝宝感觉更加舒适，这是很有必要的。
总的来说，呛奶和打嗝是正常情况，大部分宝宝都会经历，如果没有任何其他明显症状，父母不需要过分担心。然而，如果宝宝的呛奶和打嗝过于频繁、严重，或者与呕吐、腹泻、发热等其他不适关联，请及时带宝宝去医院检查。保证宝宝的健康是新手父母的首要任务。
