对于婴儿来说，白天吃和睡都非常重要，它们彼此之间互相促进，为婴儿的健康成长打下了基础。
首先，白天的喂养可以保证婴儿获得足够的营养和能量，在白天，婴儿的胃口通常比较好，能够吃下较多的食物。如果婴儿白天无法摄入足够的营养，晚上就会出现饥饿感，难以入睡甚至影响夜间睡眠质量。因此，白天正确的喂养方式对于婴儿的生长发育至关重要。
其次，白天的睡眠同样不能忽视。婴儿的脑部发育最为迅速的阶段，通常发生在出生后的前3个月。这时候，充足的睡眠对于促进婴儿大脑皮层的发育非常重要。同时，白天的小睡也有助于减轻一天的疲劳和压力，提高婴儿的注意力和精神状态。
然而，如果婴儿的白天吃或睡不充分，夜间的睡眠质量就会受到影响。长期缺乏充足的白天小睡或是白天摄入营养不足，会导致夜间婴儿过度兴奋，难以平静入睡。因此，充足的白天养育，对于婴儿的夜间睡眠质量和整个身体健康状况都有很大的影响。
总之，婴儿的白天吃和睡对于婴儿的健康成长都非常重要，二者互相促进，相辅相成。合理的饮食和睡眠计划，将有利于婴儿的生长成长，也会为婴儿的身心健康打下坚实的基础。
