宝宝补钙可以有效增强抵抗力，因为钙是人体必需的一种营养素，对于人体骨骼的生长发育、牙齿的形成以及维护正常心跳、神经传导等都起着关键作用。同时，钙还有助于增强免疫力，促进人体抵御疾病。
对于宝宝而言，钙的作用更为重要。从出生后开始，宝宝的骨骼、牙齿正在不断的生长发育，需要大量的钙来支持这一过程，因此宝宝每天都要从食物中摄取足够的钙。如果缺乏钙，宝宝的骨骼和牙齿会变得脆弱易碎，容易产生各种疾病。
此外，钙还可以帮助人体抵御疾病。钙离子对于细胞内外环境平衡的维持，对于血压、血糖的调节以及体内酸碱平衡都有非常重要的作用，进而保证身体的健康。而随着宝宝的年龄增长以及接触到更多的外界环境，身体的免疫系统也需要不断的加强，钙就成为抗病的一个重要保障。
当然，宝宝补钙也需要注意合理的方法和途径。一方面，不能仅仅通过食物摄取钙，需要视情况适当补充一些钙剂等维生素D和钙含量高的营养品，以确保足够的钙吸收。另一方面，钙摄取不当也可能存在危害，过量的钙会导致胃肠道不适、脱水等问题，因此需要在医生等专业人员的指导下进行。
总而言之，宝宝补钙可以增强抵抗力，但需要注意适量、合理，建议家长在咨询医生后进行补充。
