补钙是维持骨骼健康所必需的一项重要工作，尤其是对于婴幼儿，骨骼处于生长发育阶段，因此冬季适当地给宝宝补钙，能够帮助宝宝长高，提高身高。
不过，要想宝宝能够从补钙中获得身高的增长，从食物中摄取钙质是更可靠的方法，而钙质的摄取量应该是适当的、稳定的。当然，补钙并不是一味的多补就好，补得过多反而可能会破坏钙、磷的平衡，造成身体不适以及骨质过度硬化等问题。
其次，为了让宝宝更好地吸收钙质，还要关注维生素D的摄取。维生素D能够促进肠道对钙的吸收和利用，并且对骨骼的形成和维护、免疫力的提升都有明显的促进作用。因此，建议给宝宝补充富含维生素D的食物或服用维生素D的药物。
最后，家长还应该注意宝宝的运动，运动可以提高骨骼密度，增加骨骼质量，让宝宝更有可能长高。相信只有营养均衡、动静结合、适当补钙才能帮助宝宝健康成长。
