五个月宝宝是需要补充维生素D的，因为维生素D和钙是相互关联的，维生素D可以促进宝宝的钙吸收和利用，保持骨骼健康。根据美国儿科学会（AAP）的建议，0~12个月的婴儿都需要每天额外摄入400 IU的维生素D，可以通过维生素D滴剂、配方奶粉或者暴露在阳光下来获得。
虽然维生素D能促进钙的吸收和利用，但是对于五个月的宝宝来说，正常吃奶已经能够获得足够的钙了，因此不需要额外补钙。根据AAP的建议，0~6个月的婴儿每天需要大约210毫克的钙，而母乳和配方奶粉中的钙含量已经足够满足宝宝的需求了。
如果宝宝是使用配方奶粉喂养的，可以根据奶粉制造商的说明在配方奶粉中加入适量的水来调节宝宝钙的摄入量。但是，不建议直接在配方奶粉中添加钙补充剂，因为过多的钙摄入可能会对宝宝产生负面影响，如便秘、腹泻等问题。因此，在补充任何营养素之前，最好先咨询医生或者儿科营养师的意见。
总之，五个月的宝宝需要额外摄入维生素D来帮助其吸收和利用钙，但正常的母乳或者配方奶粉已经能够提供足够的钙，不需要额外补充钙。如果家长有任何疑问或者需要额外营养补充剂，请先咨询专业的医学意见，以保证宝宝的健康和安全。
