两岁宝宝期是骨骼发育的关键时期，钙摄入的充足与否会影响到孩子的生长发育和骨骼健康。因此，为了保证宝宝的健康，家长需要让孩子摄入足够的钙。那么，两岁宝宝应该吃些什么补钙快呢？
第一种补钙方法：多喝牛奶
牛奶是补钙的最佳来源，尤其是脱脂牛奶和低脂牛奶，是两岁宝宝补钙的好选择。家长可以每天喝500毫升左右的牛奶，不仅能够补钙，还能够补充其他必要的营养物质，如蛋白质、维生素等。
第二种补钙方法：多吃奶制品
奶制品也是一种很好的补钙食品，常见的奶制品有酸奶、奶酪、脱脂奶粉等。这些食品中含有丰富的钙质，并且还有其他营养物质，如蛋白质和益生菌。
第三种补钙方法：多吃豆腐
豆腐是一种很好的补钙食品，尤其是菜豆腐和卤豆腐，钙含量非常高。家长可以经常给宝宝做豆腐蒸蛋、豆腐汤等，既美味又有营养。
第四种补钙方法：多吃海产品
海产品中含有丰富的钙质，如海带、紫菜、虾皮、鱼等都是很好的补钙食品。家长可以适量给宝宝食用这些海产品，不仅补钙，还可以提高免疫力。
总之，两岁宝宝补钙应该多方面着手，合理搭配各种食物，确保孩子健康成长。此外，家长还要注意给孩子充分的户外运动和日光浴，这对骨骼健康也是非常重要的。
