宝宝的骨骼发育和健康需要充足的钙质，而随着宝宝的成长，补钙也成为了重要的一部分。那么，1到6岁宝宝补钙应该选择哪个好呢？
1. 奶制品
牛奶、奶粉、酸奶等全都是宝宝补钙的好选择。牛奶中的钙质含量较高，能够很好地补充宝宝的钙质需求，但也需要注意适当的摄入量，过多会导致宝宝消化不良等问题。在给宝宝选择奶制品时，要选择新鲜、纯净、营养丰富的奶制品。
2. 海产品
海产品如虾、鱼、海参等都含有丰富的钙质和微量元素，对宝宝的骨骼和牙齿发育有着很好的帮助。但是，应该注意给宝宝选择新鲜、无污染的海产品，防止摄入有害的物质。
3. 青菜
青菜中含有较为丰富的钙质，同时还含有维生素C、纤维素等营养成分，可促进宝宝健康的成长。但是，需要注意在食用时充分清洗，以免残留农药影响宝宝健康。
4. 果蔬汁
适量的鲜果汁和蔬菜汁不仅能够补充宝宝的钙质和维生素C，还能够促进宝宝的消化吸收和免疫力。但需要注意，果汁和蔬菜汁中也含有较高的糖分和酸度，过量会对宝宝的口腔和肠胃产生负面影响。
总之，宝宝补钙需要多种途径，家长应当在给宝宝选择补钙食物时，坚持选择新鲜、营养丰富、易消化的食材，并且注意适量。另外，饮食补钙仅仅是一个方面，适量的户外运动、日常生活中的体育锻炼等，也是宝宝健康成长重要的因素。
