春天是宝宝生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持身体发育。其中，钙是宝宝骨骼生长必备的营养素，因此保证宝宝摄入足够的钙可以促进宝宝健康发育。那么，春天给宝宝补钙怎样吃呢？
1. 食物补钙
除了牛奶，其他食物也富含钙，如豆腐、鱼虾、菜类、奶酪、杏仁等。这些食物在宝宝的饮食中占据一个很重要的地位。家长可以平衡搭配，多样化进食，确保宝宝充分摄取足够的钙。
2. 骨汤
宝宝喜欢喝汤，家长可以在煮汤的时候，加入骨头或鱼头等富含钙的食材，熬制成骨汤或鱼汤让宝宝喝，不仅能滋补身体，还能补充钙质。
3. 钙制品
市面上有很多钙制品，如果冻、钙片、婴幼儿奶粉等。家长可以根据宝宝的实际需求给宝宝选择合适的钙制品，并控制摄入量。
除了以上几种方法，家长还可以通过户外活动，让宝宝接触阳光，促进宝宝吸收和利用钙质，从而更好地补充钙质。同时，避免宝宝食用过多含糖的食品，以免影响吸收钙质。
总之，春天给宝宝补钙应该多样化，以食物补充为主，配合适量的钙制品和户外活动，让宝宝摄入足够的钙质，促进宝宝健康成长。
