维生素C是一种重要的营养素，它可以帮助加强免疫系统、预防感冒，同时还能促进体内铁的吸收，辅助胶原蛋白的合成，维持血管健康等作用。对于婴幼儿来说，维生素C的摄入也同样重要。
婴幼儿出生后，其体内对维生素C的储备量逐渐递减。因此，医学专家普遍认为，新生儿和婴幼儿需要额外的维生素C。据科学研究，婴幼儿每天需要摄入约40毫克维生素C，从而维持其正常的生长和发育。
维生素C的最佳来源是通过饮食获得。对于母乳喂养的婴儿来说，母乳中已经含有适量的维生素C。对于配方奶喂养的婴儿来说，配方奶中也已添加了维生素C。
除此之外，如果家长担心宝宝的饮食中摄入不足，可以向医生咨询是否需要额外补充维生素C。不过，家长不应盲目给宝宝补充高剂量的维生素C，以免出现维生素C过剩引起的副作用。一般来说，每天一片含有60-80毫克维生素C的维生素片即可满足宝宝的需要。
此外，需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄取也会被自动排出体外。因此，宝宝吃适量的维生素C是安全的，但过多的摄取则可能对宝宝的健康产生不利影响。因此，医生会根据宝宝的具体情况，建议适量的摄取维生素C，以避免出现副作用，同时也能满足宝宝的营养需要。
