五个月大的宝宝正处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养来支持身体的发育。其中，钙是非常重要的一个营养元素，对于宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要。那么宝宝怎样才能得到足够的钙呢？
1. 给宝宝喂奶粉：在宝宝五个月大的时候，大多数宝宝会开始慢慢转换到奶粉喂养。在选择奶粉的时候要注意，奶粉中要含有适量的钙质。可以选择添加了钙的奶粉。
2. 给宝宝添加钙质辅食：五个月大的宝宝开始可以尝试食用一些钙质含量较高的辅食，比如豆腐、酸奶、芝士等。
3. 给宝宝晒太阳：阳光是身体中自然获得的维生素D的主要来源。维生素D可以促进钙的吸收和利用，所以让宝宝在早上的阳光下晒太阳对于宝宝的骨骼发育也是非常有帮助的。
4. 给宝宝补充维生素D：如果宝宝暴露在阳光下的时间不足，可以考虑给宝宝补充维生素D的口服滴剂，这有助于宝宝吸收钙的同时进行维生素D的补充。
总之，钙的摄入对于宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要，父母需要注意宝宝的饮食和生活习惯，确保宝宝获得足够的钙质和维生素D。如果您还有疑问，建议咨询您的儿科医生。
