在宝宝的生长发育过程中，钙的摄入非常重要，对于骨骼和牙齿的健康发育起到了至关重要的作用。十一个月的宝宝已经完成了部分牙齿的生长，而且即将迈进快速生长期，因此给宝宝补钙是非常必要的。如果宝宝过晚补钙，可能会导致宝宝的骨骼发育不良，牙齿有可能会比同龄的宝宝长不好。所以，我们推荐家长在宝宝6个月左右开始给宝宝补充钙质，早早为宝宝的骨骼和牙齿发育做好铺垫。
家长可以给宝宝补钙的途径有很多种，其中比较普遍且方便的方法是通过食物来摄取。牛奶，豆浆，酸奶等乳制品都是非常好的钙质来源，同时还含有维生素D，更有利于钙的吸收和利用。此外，绿色蔬菜、小鱼虾和奶酪等都是非常好的钙质来源，可以适量地给宝宝补充。
不过，需要注意的是，不要盲目给宝宝补充钙质，因为宝宝吸收钙质需要一个过程，并且有很多相关的因素影响，比如宝宝的营养摄入情况、维生素D的摄入量、晒太阳的时间等等。这时候，家长们需要咨询专业的医生或者是熟悉育儿事宜的人士，为宝宝制订出详细的饮食计划，保证宝宝的营养均衡。另外，如果宝宝存在吸收钙质方面的问题，可以考虑给宝宝补充钙制剂，但是家长在用药前一定要咨询医生，严格按照医生的指示来用药。
总之，让宝宝早早地开始吸收钙质，可以保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育，让宝宝在成长的道路上更加稳健。
