小宝宝是需要补钙的，但是照顾宝宝的父母需要注意，不要盲目给宝宝补钙，而应该通过食物来保证宝宝的营养。
首先，母乳是最好的钙源，它能够满足宝宝的钙需求。但是如果母乳不够或者过早出现钙不足的状况，可以适当地添加食物来补充。
其次，鱼类是含钙量高的食物，常常建议家长选用鱼类作为宝宝的主食之一，比如：鲑鱼、多春鱼、鲤鱼等。
再次，豆类及豆制品也是含有一定钙质的食品。包括豆浆、豆腐、黄豆、红豆、绿豆等。
还有一些蔬菜和水果也含有大量钙质，例如：芝麻、花生、绿色蔬菜、西兰花、菠菜等。
需要注意的是，这些食物的钙含量虽高，但要提醒家长们要注意食物搭配，不宜大量的单一食物，吃得太多或太少都可能会出现问题。
总之，宝宝补钙不能过度，保证宝宝的营养摄入，最好向医生咨询，按照医生的建议补钙。
